参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月9日　金曜日　朝　☀ ・塩サバ ・ほうれん草と切り干しの和え物 ・春菊とわかめのおつゆ ・ごはん ＋＋＋ 昨日は病院に行っていて 夜ご飯を作る時間がありませんでした。 冷蔵庫にあるもので。 塩サバ、冷凍庫の在庫がなくなりました。 年末に買ったのですが、これはとても美味しかったです。 今日のお昼ご飯 マグロ丼 今日も所用で出…

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 2月8日木曜日　朝　☀ ＋＋＋ 2日間 夫は夜ごはんの後 お菓子を食べませんでした。 しかし、昨日の体重は一昨日より少しUP. 急には痩せないよね。 リバウンドすれば健康に、もっと悪いよ・・・・・ 夫の場合、痩せるのが目的だけど 健康であることが一番なのです。 夫がお菓子をやめたのは 太りすぎて腰にきているらしいことが判明＾＾ 昨日、…

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月7日　水曜日 朝　☀ 夜ご飯 ・鶏肉と野菜のグリル焼き ・一人鍋　春菊、豆腐、舞茸 ・紅白なます ・大麦ご飯 平日は一人ご飯です。 夫が帰ってくると また食事の支度をするのですが もう、何十年もしていることなので 苦にはなりません。 私は温かいモノが食べたいし 夫にもそうして欲しいと思っているのです。 春菊の一人鍋を食べて…

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月６日火曜日　朝☀ 夜ご飯 ・かつおのたたき　玉ねぎとカイワレ大根の付け合わせ ・トマトと大葉のサラダ ・豚汁 ・こんにゃくの味噌煮 ・麦ごはん #夜ごはん 朝と夜はトマトを食べるようにしています。 冬は特に 日照時間が少なくて鬱っぽくなるので・・・・ 食べるモノで元気チャージ＾＾ ＋＋＋ さて、夫の体重です。 あまりに体の…

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 2月5日　月曜日　☂ 今日はずっと雨が降っていました。 お昼ごろ、ちょっとの間 やんでいる時があって その隙に、野菜を買って来ました。 まとめ買いをしています。 けれど、気晴らしに ちょっとしたモノを買いに出かけます。 夜ご飯 ・鳥ハム ・サラダ ・おでん ・キムチ ・ご飯 ・高野豆腐とわかめのおつゆ 土日はご飯の支度をしたく…