参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月23日　火曜日のご飯 ・鯛のお刺身　大根、大葉 ・小松菜と高野豆腐の卵とじ ・紅白なます ・味噌汁　豆もやし、人参、大根、エリンギ ・五穀米ごはん 葉物野菜がまだ高値です。 昨日は小松菜は特価でお店に並んでいました。 もちろん買うわ。 味噌汁の出汁 最近の私は お味噌汁のお出汁用の粉を作っていません。 かつお節、昆布、煮干…

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 雨が降ったり止んだりの変なお天気でした。 今日は朝散歩はお休みでした。 ＋＋＋ 4月22日　月曜日 ・鶏の胸肉と野菜のビリ辛炒め　玉ねぎ、ニンジン、ピーマン ・玉ねぎの酢漬けとゆで卵のサラダ ・豆もやしの味噌汁 ・五穀米ごはん お肉はまとめ買いをしています。 買って来るとそれぞれに下味をつけて 冷凍して保存しています。 これはコチュジ…

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月21日　日曜日 ・魯肉飯（ルーローファン）　 ・味噌汁　豆もやしとエリンギ ・キムチ ・紅白なます 土曜日や日曜日は出かけることが多くて 帰宅してからのご飯支度は 遠慮したいと思っています。 しかし、私以外にする人はいません。 最近では、どうしたらすぐ ご飯支度ができるか・・・ そんな事ばかり考えて ふだんの献立を考えてい…

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月20日　土曜日 ・スパイスカレー ＋＋＋ #おうちごはん 昨日は出先から遅く戻り、お腹ペコペコ。 お土産に買ったおはぎを一つ食べてご飯を作りました。 「マツコの」で紹介されたと書いてありました。 夜なのでお茶はカモミールティーです。 ＋＋＋ ご飯に戻る 野菜と肉は予め炊いていましたので 別鍋にニンニクを炒めて ウコン、クミ…

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月19日　金曜日 ・スペアリブの柔らか煮　人参、ブロッコリー ・サラダ　トマト、紅白なます、しらす ・五穀米ごはん ・スープ　レタス、わかめ、エリンギ 週の後半は疲れが溜まっていますから 豚肉料理をします。 #写真日記 すご～く分厚いスペアリブを塩で下味をつけてしばらく置いて 臭みをとっています。 にんにく、醤油、酒、蜂蜜、…