鯛のお刺身定食 / シンプルライフに立ち返る。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月23日　火曜日のご飯 ・鯛のお刺身　大根、大葉 ・小松菜と高野豆腐の卵とじ ・紅白なます ・味噌汁　豆もやし、人参、大根、エリンギ ・五穀米ごはん 葉物野菜がまだ高値です。 昨日は小松菜は特価でお店に並んでいました。 もちろ... 続きをみる

鶏の胸肉と野菜のビリ辛炒め。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 雨が降ったり止んだりの変なお天気でした。 今日は朝散歩はお休みでした。 ＋＋＋ 4月22日　月曜日 ・鶏の胸肉と野菜のビリ辛炒め　玉ねぎ、ニンジン、ピーマン ・玉ねぎの酢漬けとゆで卵のサラダ ・豆もやしの味噌汁 ・五穀米ごはん お肉はま... 続きをみる

残り物で 魯肉飯。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月21日　日曜日 ・魯肉飯（ルーローファン）　 ・味噌汁　豆もやしとエリンギ ・キムチ ・紅白なます 土曜日や日曜日は出かけることが多くて 帰宅してからのご飯支度は 遠慮したいと思っています。 しかし、私以外にする人はいません... 続きをみる

夜ごはん はおはぎとスパイスカレー。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月20日　土曜日 ・スパイスカレー ＋＋＋ #おうちごはん 昨日は出先から遅く戻り、お腹ペコペコ。 お土産に買ったおはぎを一つ食べてご飯を作りました。 「マツコの」で紹介されたと書いてありました。 夜なのでお茶はカモミールティ... 続きをみる

スペアリブでがっつりご飯。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月19日　金曜日 ・スペアリブの柔らか煮　人参、ブロッコリー ・サラダ　トマト、紅白なます、しらす ・五穀米ごはん ・スープ　レタス、わかめ、エリンギ 週の後半は疲れが溜まっていますから 豚肉料理をします。 #写真日記 すご～... 続きをみる

お刺身定食　ぶりとホタテ。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月1８日　木曜日 ・ぶりとホタテのお刺身 ・ピリ辛こんにゃく ・かぼちゃの煮物　 ・トマトと玉ねぎマリネのサラダ ・五穀米ごはん ・豚汁　 #おうちごはん 物価高の中 ホタテだけは今までよりお安く買うコトができる 有難い食材で... 続きをみる

豆腐ステーキ。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月1７日　水曜日　 ・豆腐ステーキ ・サラダ　レタス、トマト、キャロットラペ ・かぼちゃの煮物 ・豚汁 ・五穀米ごはん 揚げ出し豆腐と豆腐ステーキの違いがよく分かりませんが 和風豆腐ステーキのイメージで作りました。 木綿豆腐は... 続きをみる

イワシの香草焼 / ビタミンカラーたっぷり野菜。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 昨晩の雷 すごかったです！！ 久しぶりに寝付けない夜でして やっぱり朝散歩は必要だと実感しました。 ＋＋＋ 4月16日　火曜日 ・イワシの香草焼 ・かぼちゃの蒸し物、トマトサラダ（塩、オリーブオイル） ・キムチ ・五穀米ごはん ・味噌汁... 続きをみる

つくねハンバーグ。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 今日は朝の散歩はお休みです。 朝、すごい雨が突然降って来て これは、あかんと止めました。 ＋＋＋ 4月15日　月曜日のご飯 ・つくねハンバーグ　鶏むね肉、牛蒡、セロリの葉、玉ねぎ、玉子 ・エリンギソテー ・サラダ　キュウリ、レタス、トマ... 続きをみる

久しぶりに胃の調子が良くなかった。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 月曜日 今日は少し、グズグズしていつもより遅い時間に お散歩に出かけました。 いつもは出勤するサラリーマンに混ざって歩いていますが 今日は時間がずれて かわいいヨチヨチ歩きの （たぶん）1歳ちょっとの可愛い女の子と遭遇 ママさんと二言三... 続きをみる

回鍋肉。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月12日　金曜日 ・回鍋肉 ・五穀米ごはん ・卵入り味噌汁　玉子、舞茸 キャベツ、玉ねぎ、長ネギ、人参、豚肉 ニンニクたっぷり入れています。 豚肉はコチュジャンとお味噌で味をつけて冷凍してあるので 味付けは控えめにしました。 ... 続きをみる

受け継がれなかった味。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 長い間、夜ご飯のブログの更新が出来なかったのですが 実はフォトはちゃんと撮り続けていたのです。 たくさんのご飯たち、どうしたものでしょうね・・・・ ＋＋＋ 4月11日木曜日 ・鰤の塩焼き ・肉じゃが　ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、こんに... 続きをみる

旬を食す。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月10日　水曜日 ・高野豆腐と干しシイタケの煮物 ・タケノコとほうれん草の卵とじ ・キャロットラペ ・五穀米ごはん ・味噌汁　わかめ 昨日の筍の残りを ほうれん草と一緒に卵とじにして食べました。 高野豆腐のお出汁をとりわけ さ... 続きをみる

今年初めての筍ご飯。

参加しています。 応援して貰うと嬉しいです♡ にほんブログ村 ＋＋＋ 4月9日　火曜日 ・鶏ハム ・サラダ ・筍ご飯 ・味噌汁　エノキ、わかめ 今年初めて筍ご飯を炊きました。 油揚げと筍はさっと醬油とみりんで味をつけて お米の上に乗せて炊きました。 鶏ハムはスパイス一杯まぶして作りました。 夫の大... 続きをみる