夫に痩せてもらう / 【夜ご飯】かつおのたたき
参加しています。
応援して貰うと嬉しいです♡
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2月6日火曜日 朝☀
夜ご飯
・かつおのたたき 玉ねぎとカイワレ大根の付け合わせ
・トマトと大葉のサラダ
・豚汁
・こんにゃくの味噌煮
・麦ごはん
朝と夜はトマトを食べるようにしています。
冬は特に
日照時間が少なくて鬱っぽくなるので・・・・
食べるモノで元気チャージ^^
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さて、夫の体重です。
あまりに体の変化が目に余り
体重に乗せたのが日曜日。
本人は筋肉だと言ってききませんでしたが
体脂肪率40%超えが判明!!
ここ数年、健康診断ではいつも肥満で引っかかっていました。
私の作る夜ご飯を食べた後に
毎食(?)食べるお菓子。
信じられません~~~
「毎晩お菓子を食べるな~」と言うと空気が悪くなるので言いませんが
昨日は喧嘩腰で
ず~っと嫌味を言い続けていました。笑
夫にダイエットをして貰います!!!
老後、夫婦で長生きしたいじゃない?
夫に先に逝かれたら困ります。
そのまえに、介護が必要になるのはもっと困ります。
(母で懲りてます)
私の本気の怒りモードで夫
黙って従う気が見えました。
お菓子、やめるかなぁ・・・?
さあ、今日から頑張ろう~!!
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