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2月5日　月曜日　☂

今日はずっと雨が降っていました。
お昼ごろ、ちょっとの間
やんでいる時があって
その隙に、野菜を買って来ました。

まとめ買いをしています。
けれど、気晴らしに
ちょっとしたモノを買いに出かけます。

夜ご飯

・鳥ハム
・サラダ
・おでん
・キムチ
・ご飯
・高野豆腐とわかめのおつゆ

土日はご飯の支度をしたくありません。

そのために
すぐ食べれるものを作って冷蔵庫に入れて置きます。

日頃から作り置きをしています。

これも波があるのですが
今は、上手くいっています。

夫の鳥ハムは
私の３倍入れています＾＾

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昨晩、嫌がる夫を
ようやく体重計に乗せました。

過去最高更新していました。涙

私が痩せた倍ほど増えていました・・・・

10㎏ほど痩せさせたいのですが
私のご飯を食べた後に
お菓子を毎日一袋食べています。

仕事のストレスでしょうか？

痩せるためには
本人の自覚が必要なのですが
筋肉だと言い張ります。

それで体重計にのせたのですが
案の定、体脂肪率も過去にないほど高かった！！

今日はゆっくり話そうと思います。
なんとしても痩せてもらわなくっちゃ。

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