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・鶏の味噌漬け
・蒸し野菜　もやし・水菜
・味噌汁
・ご飯

肉・魚はまとめ買いをすることが多いです。
これも、まとめて買って来たものを冷凍してい置きました。

黒ニンニク、麹味噌、マヨネーズを合わせモノを
鶏肉を漬けて冷凍しておいたものです。

前日に冷蔵庫で解凍しておくのが
いつものパターンです。

セイロで野菜の上に鶏肉を置いて蒸しています。

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最近、ご飯と味噌汁はおかずを食べた後に頂いています。

しかし、そうなると必要なのが香の物。
最近野菜が高いのが悩ましい・・・・

やっぱりご飯とおかず
一緒に食べた方が、経済的な食べ方だと思ってしまいます。