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2月19日　月曜日　朝　☁

＋＋＋

今週の天気予報では
ずっと雨マークがついています。

今週は夫のお弁当は作らなくていいとのこと。
夫が家を出てからすぐ
散歩に行ってきました。

少しうす暗いけれど、晴れ間は貴重。
歩いて来て良かった～

先週の溜まった夜ご飯の様子です。

昨日の夜ご飯　２月１８日

・マグロ丼　マグロ、アボカド
・もやしとわかめの味噌汁の
・玉ねぎの酢漬け

昨日は買物デー
そして、たくさん歩いたのでマグロ丼。

はじめて冷凍アボカドを買って食べました。
小さくカットしてあるアボカドは解凍を失敗しました！！

今度はもっと早くに冷蔵庫で解凍しておこうと思います＾＾

２月１６日　

・カツオ＆サラダ
・お鍋

写真は撮り忘れているけど、お鍋にしました。
最近、お鍋率が高い。
夫の減量
私が意識している模様です・・・・

２月１５日

・鶏のグリル焼き
・おでん
・きんぴらごぼう
・ほうれん草と切り干し大根の和え物
・キャベツの味噌汁
・麦ごはん

この日はお弁当のおかずを作っていたので
食卓はたくさんのお皿が置いてあります＾＾

・タラの寄せ鍋
・ほうれん草と天ぷらの卵とじ
・モズクとトマトの酢の物
・ご飯

そして、この日に戻ります。

先週は
PCもスマホも開けることがなくて
ご飯の画像も撮り忘れがあります。

#写真日記

忙しい毎日のやり繰りの時間で
食事の支度をするのは大変な時があります。

そんな時はお刺身やお鍋でしのぎます＾＾

お魚お肉、野菜のバランスをとりながら
夫の減量をサポートします。

先週はお弁当も作って頑張りました！

私、偉いって褒めてあげよう。

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