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1月31日　朝　☀

所用で
珍しく午前と午後
出かける用事がありました。

帰宅すると夕方の6時ちょっと前

いつもなら夕飯を食べてる頃です・・・・

胃もたれが気に出してから
夕食は5時くらいに頂いています。
仕事をしていないからこんな時間に
夕食を食べれるのですが

それでも食べ過ぎた時
寝にくいと感じて胃薬を飲む時がありのです。

年をとると体は正直だと思います。涙

夜ご飯

・三元豚のオイスターソース炒め
・青梗菜とモヤシ炒め
・舞茸とキャベツとプチトマトの味噌汁
・てんぷら2種盛り
・サツマイモ

#おうちごはん

急ぎの仕事は炒め物になります＾＾

三元豚に小麦粉をふり
オリーブオイルで焼き
オイスターソースで味付けをしました。

お粉を振っているので
少量の調味料でも程よく味が絡んでくれます。

これまた時間がなかったので
まとめ買いをした時買っていた
「てんぷら」をオーブントースターで焼いて
頂きました。

これは、とても美味しかったです！

仕事や育児介護で時間がない方は
一から食事を作るのは大変だと思う・・・・

出来ないことはたくさんあるから
やっぱりこういう「すぐ食べれる」モノを買うのが
生活を助けてくれるのだと思う昨晩でした。

#晩ごはん

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