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1月22日月曜日　☁

またまた長い間途切れてしまいました。
頭の中ではいつもブログが気になっていました。

気になるくらいなら
書けばいいやん・・・

それがなかなかうまくいかないのです。

朝ごはん

・厚焼きトースト
・大豆入りオムレツ
・リンゴヨーグルト
・トマトジュース
・コーヒー

タンパク質を大豆で採りたいと思っています。

圧力鍋を使い、小分けに冷凍庫で保存しています。

それを解凍してオムレツに入れてみました。

結果、大豆がパサパサしてます。

ただ、オムレツに大豆を入れるのは美味しいと思う。
改良しようと思います。

朝から食べ過ぎの感がありますが
朝はたくさん食べても大丈夫です。

なにせ、夜ごはん
早く食べていますから腹ペコなんです。

ご馳走様でした。

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